Résultat « Peur du regard » 👀

Tu crées “pour plaire”, autocensure et vision externe.

Tu te juges à travers les yeux des autres. On recentrera sur ton ressenti et un partage sécurisé.

Ce que tu ressens:

Tu crains de “mal faire” / de décevoir.

Tu montres rarement (ou seulement “parfait”).

Tu t’auto-censures avant d’essayer.

Tes forces à cultiver

Empathie, sens du public, finesse émotionnelle → puissance expressive quand tu crées d’abord pour toi.

Mini-mantra : « Je crée pour exprimer, pas pour prouver. »

Tes 3 outils

Phrase-intention : “Je crée pour explorer, pas pour prouver.”

Partage protégé : montre 1 détail à 1 personne choisie avec consentement.

Rituel 3 minutes : souffle 30s, 2 gestes lents, 1 couleur “humeur”.

Prochain pas

👉 Atelier : petit groupe bienveillant + rituels anti-jugement.